很多刚生完宝宝的宝妈们，对自己产后凸起的腹部忧心忡忡，所以人们经常用束腰带来收紧腰腹，其实不正确的束腰有很多危害!! 快来看看束腰带应该如何正确使用吧!
束腰怎么穿是正确的
束腹在每天进行饭后半小时及排尿之后可以戴上，就寝前取下。用双手将两侧的肉往肚子就是中间拢，再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，从耻骨开始缠绕束腰，绕到尾椎骨的高度即可。缠绕过程中需要注意将束腰带扯平，这样束腰带才不会发生滑动，从而达到更好的瘦身。
正确使用束腰带
一、顺产使用
*期间，子宫变大，腹壁松弛，分娩时用力过猛，会导致产后肚子变大，腹肌变松.. 在顺产后一周内用束腰带是有好处的，最好是在顺产后的第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时要解开，等下床活动时再系上。 因为长期使用束腰带会影响血液循环，限制腰肌，腹背的运动，使恢复时间延长。
二、剖腹产使用
剖腹产一般最好七天伤口表面愈合后使用。是腹带加汉方贴的双重效果，能迅速帮助松弛的腹肌恢复弹性，防止脂肪堆积，如果超过两个月再使用，最好选用加强型收腹带组合。剖腹产七天如果新妈妈需要更加剧烈活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。
束腰不能太紧
束腰带也称收腹带，采用绷带缠绕腰身的方法以达到束腰效果。对于固定、保护以及腰部，促进产后收腹和辅助瘦腰有一定效果。一些人就是为了瘦腰、塑造一个完美的体型，会把束腰裹得很紧，其实这是一种非常不好的做法，腰部束太紧对身体有很大危害，裹得太紧会挤压到器官，引发一系列疾病，劣质束腰带还会引发皮肤过敏。
