胆经畅不畅，一敲就知道
双脚正常站立，手臂自然下垂，双手握拳敲击大腿两侧的风市穴；如果您有酸胀的感觉，那说明您胆经不畅了！
胆经不畅的表现：「头痛、耳鸣、眩晕、口苦」。
胆经不通，毒素堆积
1、油性头发——由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，加上肝热的因素，就从头发排出来油了。
2、早生白发——人体的气血不足所致，中医有一句话：“发乃血之余”，营养供应不足，会造成白发。
3、面部眼角位置长斑——代谢物堆积。
4、胆经沿线的身体部位疼痛——肋下、腿、脚踝、脚疼或冷，说明胆经毒素淤积。
5、胆囊问题——结石，炎症等。
6、肝脏问题——代谢物无法顺利排泄，堆积形成脂肪肝等。
如何敲胆经：
如图，每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。
由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
注意事项：
1.力度：用空心拳即可，需要用力，但要注意不要用力过猛，伤到筋肉。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的，就像跑步一样。
2.时间：晚上11点以后不可以再敲了。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，敲胆经不应该在这个时间段进行，对身体不好。
利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法，每天每条腿只要几分钟即可。
3.不生气：敲胆经是让人体的气血上升，如果生气的话，就会破坏气机的正常运行，导致气血淤积，不利于身体健康。
遇到问题尽量不要生气，生气造成的病是很难治疗的，因为人体是无法驾御你的情绪的，而情绪却可以冲击内分泌，使身体内部混乱。
4.长期坚持：身体的保养是长期的。
