你是不是经常买最深的粉底液，不敢穿亮色衣服，被叫黑妹？咖啡黄黑皮真是太难啦！
别难过，学会这三招让你慢慢养出美白皮！！
一，做好防晒
防晒是美白的第一步，因为紫外线会刺激黑色素生成。日常要软硬防晒双管齐下。软防晒:出门前20分钟涂好防晒霜
硬防晒:带好遮阳伞、遮阳帽、口罩、防晒衣
二、饮食美白
维C能阻断黑色素的生成，多吃VC含量高的水果，比如:樱桃、百香果、蓝莓、橙子、圣女果、草莓、石榴、苹果、猕猴桃、柠檬等。相反胡萝卜素高的要少吃。尤其是砂糖橘不要迟太多！
三、不要熬夜
熬夜会刺激黑色素生成，降低新陈代谢，黄黑暗沉就会找上门。每天保证八小时睡眠时间，如果不得已熬夜，要做好保湿抗氧化工作哦。
还有其他变美方法，一起学起来呀
变白小tips:
1.每天涂美白身体乳
2.每天用美白精华
3.一天喝足8杯水
4.出门一定打伞
5.定期给身体去角质
6.不吃辛辣油腻食品
