很多朋友会好奇，秋燥为什么会导致这么多症状？
其实我们的老祖宗早就解释的很清楚，中医理论认为，秋季五行属金，肺的五行也属金，所以秋季关于呼吸系统的疾病会特别多。
不只是呼吸系统，其他的脏腑也会被波及。
肺与大肠互为表里，肺燥让大肠出现问题，津液不足会导致便秘。
肺燥之后容易肺阴虚，阴虚就会内热，人的体质就会生燥热，导致肺热咳嗽，心火亢盛，失眠等问题。
肺主皮毛，我们的皮肤和毛发跟肺有关系，肺热容易导致皮肤干燥干裂，毛发干枯。
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秋燥如何养生？
1、秋燥外洗方
对于秋燥导致的各种问题，马淑然教授推荐了一款非常安全的外洗方，大家可以用来泡脚或者泡澡。
这款外洗方的配方如下：乌梅30克，五味子30克，当归30克，白术30克，炙甘草30克，白芨30克。
这个方子更多的是属于滋阴润燥凉血的思路，凉的很克制，不会过寒，加上炙甘草去中和，所以绝大部分朋友都可以使用，小孩子和孕妇以及特殊人群需要在医生的指导下使用。
2、便秘食疗方
秋燥便秘，马淑然教授还推荐木耳柿饼赤豆汤。
这个方子是我们日常可见的食材，非常容易购买和获得。
