10月24日是二十四节气之霜降，霜降是秋天最后一个节气，意味着秋天即将过去，冬天将要来临。民间俗语“寒露不算冷,霜降变了天”“霜降*百草”。一般来说，霜降之后气温会越来越低，天气也会变得越来越寒冷。但是由于全球气候变暖的影响，部分南方和沿海地区可能会有一段时间的温暖气候，而北方地区则会迅速进入冬季气候。另外，气候变化的规律也会出现一些异常，例如会出现“秋老虎”的现象。
总得开始，霜降过后，会出现气温降低，湿度减小，降雨量减少，昼夜温差变大，寒潮频繁来袭，植被逐渐凋零等特点。
随着天气的变冷，人们的身体也更容易受到寒冷、干燥等因素的影响，因此需要采取一些养生方案提高身体的免疫力、抗寒能力。比如，调整饮食：加强身体营养的补给。多食用温热食物，如生姜、大葱、辣椒等；增加维生素和蛋白质的摄入，如新鲜蔬菜、豆腐。加强身体锻炼，适量增加户外活动，保持心情愉快。身体是革命的本钱，大家注意防寒、保暖，呵护自己的身体，愿一生喜乐安康！
