怀孕1-3个月能泡脚吗,怀孕1-3个月吃什么好

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-27 07:44:53

小李在上大学的时候,就特别喜欢泡脚,几乎每天都要泡一次,就算现在已经结婚*了,小李还是保持着泡脚的这个习惯,用她的话说就是“一天不泡就不舒服”。可是在孕期泡脚和在平日里泡脚是两码事,在孕期泡脚可是有讲究的,稍有不注意可能就会影响胎儿的健康。那么在孕期泡脚该注意些什么呢?接下来就要给大家讲到了。

*1-3个月能泡脚吗,*1-3个月吃什么好(1)

泡脚时间不宜过长

很多孕妈都有在孕期泡脚的习惯,这样做可以缓解双脚的劳累感,但是泡脚虽然好,也要把握好时间,一般建议每次泡脚不要超过25分钟。之所以规定孕期泡脚的时间,是因为泡脚可以加速人体血液的循环,但时间长了,也会增加心脏的负担,所以孕妈不能长时间的泡脚。另外还有一点需要告诉孕妈,在孕期泡脚时,一定要穿高腰的内裤才行,因为泡脚时需要长时间的弯着身子,穿过紧的内裤,会勒着孕妈的肚子,只有高腰的内裤,才能更好的保护肚中的胎儿。

*1-3个月能泡脚吗,*1-3个月吃什么好(2)

不能加中药

有些孕妈很注重养生,经常会在泡脚的时候,在水盆里放入一些中药,这个看似养生的做法却是不对的。因为是药三分毒,中药虽有调节身体的作用,但是有些也会顺着胎盘进入胎儿的体内,严重的还会导致胎儿畸形。所以在孕期泡脚时,一定不能加入中药,这点孕妈可要多注意了。

饭后不能立刻泡脚

有些女人*之后,特别容易瞌睡,经常在吃完晚饭不久就要上床睡觉,于是她们也会选择在晚饭后就开始泡脚。但是这样做是不对的,因为在饭后就立刻泡脚的话,会让本该流向消化系统的血液转而流到下肢。时间长了之后,会影响孕妈胃液的分泌,从而让孕妈消化不良,间接也影响了胎儿的发育。所以就算要泡脚,也要等到饭后1个小时之后才可以。

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不要按摩脚底穴位

还有一部分孕妈,在孕期闲来无事,经常会做脚底按摩,为了使自己更舒服一些。不过人的脚底分布着大量的穴位,而有些穴位是不能乱按的,比如位于骨外侧踝骨后下方的直角三角区,如果孕妈不慎按到这个区域的穴位,很可能会引起子宫收缩,所以不是很懂的话,就不要随意按摩脚底。

*1-3个月能泡脚吗,*1-3个月吃什么好(4)

看完本篇文章,相信孕妈对于孕期泡脚这件事,有了一个新的认识,总之泡脚是好事,但是在孕期泡脚,一定不能马虎。

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