夏季人为什么容易犯困,夏季为什么下午会犯困

薏米

薏米是很好的祛湿佳品，性凉，味甘、淡，具有利水、健脾、清热的功效，被人们当做祛湿佳品来使用。

洋葱

洋葱祛湿的作用也不容小觑，具有和胃下气，化湿祛痰，解毒*虫，能够很好的胸闷脘痞，咳嗽痰多，小便不利等症状的患者来说，洋葱能够很好的缓解。

对于湿气重的人来说，平时除了多吃以上4种食物，平时还应该适当运动，能够帮助身体发汗排湿，让身体无湿一身松。