早上敷面膜的好处包括：
1、帮助皮肤恢复水分，保持肌肤的柔软和舒适感。在早晨，皮肤经过一夜的睡眠休整，通常会处于缺水的状态，这时敷上保湿面膜可以迅速为皮肤补充水分，使肌肤在一天的开始时便呈现健康光泽。
2、促进肌肤新陈代谢。早晨是肌肤新陈代谢最活跃的时间，使用面膜能够促进肌肤新陈代谢，同时增加肌肤的弹性和紧实程度。
晚上敷面膜的好处包括：
1、更好地为肌肤补水和修复工作。晚上11点至凌晨2点是肌肤自我修护的最佳时间，此时敷上功能性面膜，如美白、抗皱等，能够让皮肤得到有效的修护，同时避免皮肤出现干纹、暗沉、粗糙等一系列问题。
2、缓解一天中的疲惫和压力。晚上敷面膜的过程也可以帮助缓解一天中的疲惫和压力，让你更好地入睡。
当然，不同类型的面膜的使用时间还需根据其功效而定。例如，一些深层清洁的泥土面膜只能在晚上使用，因为这种面膜会带走皮肤的油脂和水分，不利于肌肤的白天工作和维护。同理，有些美白或抗皱的面膜预计肌肤需要长时间才能吸收和转化，这种面膜通常在晚上使用较为合适。
总的来说，早上和晚上使用面膜的时间应该根据需求灵活选择。早上适合使用保湿的面膜，促进肌肤水分平衡；晚上使用具有修复功能的面膜有益于肌肤新陈代谢和抵抗外界环境对皮肤的损伤。无论何时，敷面膜都应注意适量和均匀，保证面膜有效渗透。同时必须选择适合自己皮肤的面膜，并注意面膜的保质期，以免使用过期面膜造成损害。
