桑晨在舞蹈方面表现出了惊人的才华和毅力。当她五岁时，就开始接受专业的舞蹈训练。每天都要进行几个小时的练习，其中最痛苦的一项就是压腿。桑晨为了不让父母担心，从不哭闹抗拒。即使班里其他小朋友都因为疼痛而大哭大叫，她也只是咬紧牙关忍住泪水。这种坚强和刚毅，在她以后的生活中也发挥了重要作用。
桑晨的舞蹈梦想一直持续到高中，她决定参加艺考，进入艺术类院校。然而，她的第一次尝试并不顺利，她没有通过考试。桑晨并没有灰心丧气，她相信自己的能力，便继续努力准备。然而，当她再次参加艺考时，却遇到了一个意想不到的障碍。那就是她的身高。
桑晨的身高只有160厘米，这对于舞者来说是一个致命的劣势。考官告诉她，即使她的舞蹈技巧再好，也无法弥补身高上的不足。桑晨听了这话，心里很难过，但她也没有放弃希望。她知道自己还有高考这一条路可以走。
桑晨在高考中发挥出了自己的水平，考入了北京广播学院（现在的中国传媒大学）。在那里，她开始接触主持这个专业。起初，她并没有把主持当作自己的事业方向，只是抱着尝试的心态去学习。她的第一次主持机会来自学校的一档节目《青春之声》，这也是她事业的转折点。
桑晨在主持方面展现出了与舞蹈一样的天赋和毅力。她虽然与其他同学相比有着明显的差距，但她却不断地学习和进步。她用自己的声音和风格，为观众带来了新鲜和有趣的节目。她的主持能力得到了老师和同学们的认可和赞扬。
桑晨毕业后，进入了央视工作。这是一个让无数主持人梦寐以求的机会，但也是一个充满竞争和压力的环境。桑晨并没有被央视的光环冲昏头脑，而是保持着谦逊和敬业的态度，不断地提升自己的水平。
桑晨在央视主持过多档重要节目，其中最让人印象深刻的就是《海峡两岸》。这是一档涉及两岸关系和政治话题的节目，需要主持人有着扎实的知识和敏锐的洞察力。桑晨与李红一同主持这档节目，起初并没有得到观众们的喜爱。李红作为央视资深主持人，有着众多粉丝和支持者。他们对桑晨提出了很多质疑和批评，认为她不适合主持这样的节目。
