防晒这事，我们天天说、月月说、年年说，终于渐渐说服了一部分群众开始把防晒纳入日常个护流程中。
护肤不止是臭美，还能实打实地避免被晒红晒伤晒老，以及降低被晒出皮肤癌的风险。但防晒霜，也不是直接往脸上招呼就完事，面对这个白乎乎的东西，新手难免会有一点手足无措。
今天要献出的，就是入门级的防晒霜使用指南。
“就上班路上晒10分钟，
有必要涂防晒吗？”
“有！”
通常大家都认为，上班族们大部分时间都是在办公室内度过，不需要防晒，或者只需要使用防晒系数较低的防晒品；在烈日下逛街、外出游玩才需要使用高系数的防晒品，其实不尽然。
阳光中的UVA穿透力很强，可以穿透普通玻璃，但会被防紫外线的玻璃挡在外面。不过要搞清楚你办公室窗户用的哪一种玻璃，还真的不容易，不如干脆在办公室也抹好防晒霜吧。
UVA是阳光中的紫外线的一部分
“防晒霜全身都要抹吗？
全身都要？？？”
“至少……没衣服遮的地方要吧！”
谁都知道到抹脸，通常也会抹胳膊腿儿。
但别忘了脖子、后颈、手背、脚踝、脚面，这些部位也暴露在阳光中，否则……你整个人容易花掉。
“据说要抹很多才有用？”
“没错。”
一般来说，每平方厘米的皮肤，需要抹2毫克的防晒霜，才能起到保护作用。拿防护重点——脸来说，大概需要涂一枚一元硬币那么多，如果防晒霜质地比较稀，那还得再多点。
对了，不仅要抹够量，还要在出门前15到30分钟你提前抹好，之后最好每隔两个小时补一次，防晒保护才能持续下去。
虽说用量跟一元硬币差不多，但防晒霜的稀薄程度不一样，用来抹脸，不同防晒霜的用量略有不同
“化妆时，该把防晒霜加塞到
哪两层中间？”
“基础护肤和彩妆中间。”
先做基础护肤：化妆水、乳液、面霜，这些护肤品要接触到皮肤才能发挥最大功能；
接下来是防晒霜；
接着再进行彩妆：隔离（妆前乳、隔离霜、化妆下地）、粉底等等。
“抹上防晒霜后涂粉底，
怎么搓出泥条了？”
“换一款试试呗！”
除了直接换防晒霜，还有两个不浪费钱的做法：
1，抹上防晒霜后，等它完全干燥了再轻轻地上粉底，别可劲儿搓；
2，化完妆保护好你的脸，尽量别摩擦到。
“在室外需要补抹防晒霜时，
要先卸妆吗？”
“那倒不用。”
防晒霜可以直接往化了妆的脸上补，只要不使劲儿抹使劲儿搓，对妆面的影响并不大。
如果不是在阳光下暴晒、对防晒要求不高的话，在妆面上直接使用有防晒功能的粉饼就行。
“清水能洗掉防晒霜吗？”
“不能。”
一些防晒霜中油脂太重，会加重皮肤负担促使痘痘出现；在另一些情况下，如果防晒霜的透气性不好，还可能让汗腺导管发炎，皮肤长出一个个小疙瘩。
所以回家后把防晒霜洗干净是很重要的！
轻薄、不防水的产品可用清洁力稍强的洗面奶洗掉，如果用了防水抗汗型，得用清洁能力更强的卸妆水、卸妆油对付它。
洗完脸，看到水在皮肤上形成一层膜、边界不明显，那就是洗干净了；要是在皮肤上凝结成一颗颗水珠，得了，再多洗几次吧。
这个猪蹄的左边手背抹了防晒，右边没抹
“太麻烦了，不用防晒霜，
打阳伞可以吧？”
“也可以！”
除了专门的阳伞，宽檐帽也能给眼睛、耳朵、脸、背部和脖子都提供一定的遮阳作用；
可过滤几乎100% UVA和UVB的太阳镜，则能大大减少光暴露对眼睛的损伤；
材料致密、宽松的服装能够为身体提供额外防护，但雪纺、薄纱的遮阳效果恐怕会大打折扣。
内容来源：果壳
