做了好多减腹的动作
却还是在腰部两侧留了两条难看的赘肉
今天为大家推荐以下几个动作
每个动作做10-20次
每天坚持做
没时间的可以一周3-4次
最重要的是坚持
拿去不谢
▽
来先热热身
正式开始
▽
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每天坚持做
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