长此以往，便会陷入负面情绪的泥沼之中，甚至导致抑郁。
就连我们熟悉的明星大S徐熙媛，也曾因为凡事要求尽善尽美，给了自己太多的压力去工作和维持外表，而患上了忧郁症。
教主黄晓明，也曾经因为英语口音和身高被质疑，被网友群嘲导致抑郁。
后又因为选剧眼光不好，频繁出演烂剧而被谩骂。他自曝那段时间就把自己关在屋子里，不愿意出门，连看到小动物都觉得是在嘲笑自己。
明星因压力过大而患上抑郁症的例子比比皆是，而在现实生活中，这种因过度要求自己和在意外界眼光而导致负面情绪不断累积的恶性循环也并不少见。
比如我们常常吐槽的处女座、强迫症、完美主义者等等，都有类似的倾向。
如果你是健身爱好者，应该对overtrain（过度训练）这个单词并不陌生。
