可实际上胎梦不能预测任何的现实问题，而是一些人迷信的牵强附会，将梦境强行联系到了现实生活当中去，比如梦见蛇、海龟、龙代表着生男孩、梦到金子、月亮、鲜花代表生女孩等等，毫无逻辑可言，其中并没有任何的科学道理，只是为了“解梦”而强行攀附解释的结果。
那么为什么有时候“胎梦”真的会灵验呢？说白了不过是“蒙对了”而已，就拿小周的情况来说，其实孩子的性别在精子和卵子结合成受精卵的那一刻就已经注定，无论小周梦到任何动物、情景，都不会有所改变。
孩子的性别只有男和女两种，随便猜一种也有着一半的概率能够答对，而当侥幸蒙对时，人们又往往愿意将事实的真相归咎于某些神奇的预言，所以才将“胎梦”传的神乎其神，实际上却不过是一种巧合。
孕期睡眠质量很关键，“胎梦”太多不是好事对于孕妇来说，高质量休息的重要性不言而喻，而“胎梦”过多往往代表着孕妇本身精神高度紧张，睡眠状态差，可以说“胎梦”太多并不是好事，与其关注“胎梦”所代表的含义，倒不如从下面3个方面入手提升睡眠质量，减少做“胎梦”的概率。
1.创造好的睡眠环境
孕妇身体多有不便，睡眠时的环境显得尤为重要，在提升睡眠质量时，孕妇要调节好环境的温湿度，选择舒适的床品，避免环境嘈杂等等，只有创造好的睡眠环境，才能减少“胎梦”的发生。
2.白天过得尽量充实
很多准妈妈在白天时都会无所事事，晚上时开始失眠，好不容易睡着后，开始“胎梦不断”，睡眠质量非常差。
为了提升睡眠质量，准妈妈可以在白天过得尽量充实一点，找到一些自己喜欢的事情，避免晚上精力过于旺盛，影响到睡眠质量。
3.睡前避免过多饮食
有的准妈妈为了营养着想，会在睡前吃上一些水果，喝一杯牛奶等等，其实睡前吃得太多对肠胃是一种很大的负担，睡眠质量也容易因此受到影响。准妈妈在睡前还是要尽量避免吃太多不好消化的食物，这样才能提高睡眠质量，减少“胎梦”的发生。
