孕妇什么时候吃燕窝最好,孕妇什么时间段吃燕窝最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-24 14:40:31

孕妇什么时候吃燕窝最好,孕妇什么时间段吃燕窝最好(1)

孕妇在什么阶段吃燕窝是最佳的❓[萌萌哒R]

最好从备孕阶段开始吃燕窝,每天早上或者晚上一碗燕窝,增强体质,易受孕。

1-12周孕吐比较严重,如果能吃就吃,吃不下不要勉强,13周以后建议每天一碗不要停,特别是13-27周是胎儿快速发育的时段。28周后吃对母体对胎儿都好,产前一个月,隔天吃,不要吃太多,避免太补,影响分娩。

孕妇容易血糖高,少吃糖比较好,建议吃牛奶燕窝、水果燕窝或者清炖燕窝。

产后一周再恢复燕窝的食用,配合燕窝的食谱容易下奶,奶水质量也好。

以我姐姐是一个很好的例子,她从备孕时期一直吃到现在哺乳阶段。姐夫每天炖给来吃,*后,每天早上先给我姐做燕窝再出门上班。我姐是早上一碗老母鸡汤、一碗燕窝。她的皮肤很好,宝宝的发育也比同龄人好,几乎不吐,能吃能睡也能走,身体比没*前还健康。产后奶水充足,质量高。

燕窝不能多吃,孕妇和产妇3-5克就好,虽然吃多了没有副作用,但是过量食用会影响肠胃对其他营养的吸收。

如果有条件燕窝最好不要断,保持吃燕窝的习惯,特别是母乳喂养的麻麻。认识几个正在哺乳期的宝妈,天天木瓜牛奶燕窝,奶水特别多,宝宝吃不完,自称为移动的奶牛。

燕窝是温补的食物,不是吃下去立刻见效,也见过一些人*后吃了一段时间就不吃了,说没看到效果,也不知道她想要什么效果,吃了立刻变仙女还是她家小孩一天长三斤?

如果非要说孕妇最好什么时段吃,建议是三个月后到产前一个月的这段时间,以及母乳喂养的宝妈在分娩一周后到宝宝断奶的时段。

ps:太小的宝宝不要给他吃燕窝,因为燕窝虽然营养充足,但不是容易消化吸收。所以如果要给孩子补,让宝妈在*和哺乳的时候吃燕窝。三岁以上的宝宝吃燕窝,一定要炖的时间长,少量吃,一次1-2克。

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