早上喝冬瓜木耳能减肥吗,木耳和冬瓜煮能减肥吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-24 17:10:36

最近听朋友说木耳冬瓜能减肥,我也想试一下,想通过它来减肥。那要怎么做才能满足自己的味蕾还能减肥呢?就想起了家里的真空破壁机,就想着把它们粉碎,试试口感怎样,结果口感非常的好,口感很细腻,非常好喝。夏天天气炎热,还可以加点冰进去,冰凉消暑,清热去火。

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首先就是先准备材料,冬瓜,木耳,水。

好了,材料准备好了,下面就来说说木耳冬瓜减肥饮的做法。

第1步,把木耳提前泡发,切片,去除根部。

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第2步,锅中加适量水、木耳、冬瓜煮熟。

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第3步,煮熟后晾凉,然后加入破壁机中。

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第4步,打30秒,就能打好,就可以饮用了。

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温馨提示:冬瓜也可以不去皮。木耳一定要把根部去除。喜欢吃甜可以加入一点糖,调味。

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