冬瓜黑木耳减肥汤效果,木耳冬瓜汤减肥一日三餐都吃吗

准备食材：冬瓜一块、黑木耳适量、咸鸭蛋2个、葱花少许、油少许。

1、冬瓜去皮洗干净切块，黑木耳泡发洗干净备用。

2、锅里加入适量的水煮开，放入冬瓜和黑木耳下锅煮8分钟。

3、加入咸蛋黄下锅煮开。

4、最后加入咸蛋清，煮开即可。（咸蛋里已经有足够的咸味了，所以我们不需要家盐调味了）。