在家里做什么运动能减肥,在家里什么运动减肥最有效

众所周知——“食在广州”，表明了广州吃文化的含金量，冬日到来，早茶、大排档更是成为一些广州人不可缺少的能量来源。 虽然广州没有北方那么冷，但是随着第一波的寒流来袭，地铁车厢充满了冬天的味道，说明大家还是对于冬天表示了一定的尊重。 吃，固然重要，但也不要忘了运动减肥，管不住嘴，可千万要管住腿。户外运动难度增大，即使在家也能找到适合自己的运动，这样吃起来才能毫无压力嘛！下面给大家整理了居家有氧燃脂、体能提升、体感游戏等方式，动起来，才能吃得更心安理得！

来源： 广州日报