内衣穿着也要区分季节、区分场合，一件内衣穿到底的时代已经一去不复返了。那么，站在五花八门的内衣面前，究竟该从何下手呢？
第一，区分不同的场合穿不同的衣服。这句话同时适用于外衣和内衣。中国人穿衣的一个大毛病就是不分场合。比如说，上班穿的内衣应该不同于周末Party时的内衣。卧室里的内衣又不应该是每天的内衣。重大场合穿着更要小心。
西方人的内衣穿着普遍风格是：
1、上班及重大场合宜穿平纹、无痕内衣。要最大限度地减少内衣外露的可能性，许多场合需要无肩带文胸。提高职业水准。
2、周末Party或约会可选择性感蕾丝的内衣，甚至可以外露少许蕾丝。但是记住，永远不要在外衣下印出蕾丝花纹。
3、进入家门，特别是卧室里，那就是选用高级蕾丝的最佳场合。
第二，棉质与化纤的误区。棉很吸汗，但是不散汗，也不散热。所以，棉质内衣要天天换。因为非常容易生菌。而化纤散热和排汗已经远远超过了棉。
第三，一款好的内衣，底围应该承担90%的压力。而目前国内市场上的内衣基本还没有达到这一要求，而是由肩带来分担胸部重量，结果增加了肩的疲劳度。
第四，定型罩杯更好一些。因为这样的罩杯能更全面地保护乳房，为乳房提供更多承托，使乳房不但更美观，而且更健康！
二、上身胖夏天穿衣小窍门
完美的身材是相似的，不完美的身材却各有各的不完美。腿细上身胖就是一个令人们备感苦恼的问题，尤其是在炎热的夏季，那胖胖的上身总是让自己在漂亮的衣服前望而却步。其实，美丽是经由“三部曲”而来的：由起初的了解、接受自己，再经由学习与尝试、进而大胆地展现自己。学会搭配，同样的衣服会让您穿出非一般的感觉，起码让您看起来很瘦。
1、内外叠穿法
对于上身胖的人来说，将浅色穿在里面，深色套在外面，不仅会使整个人显得活泼，而且身材也会看起来很苗条。实用的穿法如内穿白色连衣裙，外套深色开衫，像黑色、墨绿、紫红都是不错的颜色。但切忌将浅色穿在外面，深色穿在里面，这样人看起来会有不胖也平添几斤的感觉，而且还显得很土气。
用重叠法穿衣，这样可以利用颜色的反差遮盖缺点。特别要提醒的是，有的人胸大，那么可以穿一些宽松款的，还可以顺便遮盖身上的“游泳圈”。
上身也可以尝试混搭。内配紧身衣（吊带儿、长袖衫类），外面套合身大领外衫、毛衫，都是可以的，使之淡化上身轮廓，曲线若隐若现。
上身胖，下装宜选短装打扮，短裤，短裙均可。下身瘦的话，鞋类可随意，不是很瘦的话，可选择靴类掩盖缺点，或者干脆选择膝上连衣裙，腰线可以高一些的。总原则就是淡化上身概念，强调下装长度，给人视觉差。
2、色彩协调法
有位时装大师曾经说过，女性穿衣服最重要的是颜色，颜色比衣服的质地、样式更能体现人性美。但如果衣服颜色杂乱，对比度大，穿上去的效果就比颜色协调的衣服显得胖。
上半身胖的人在穿衣服时应多花一些心思，尽量穿同一色系的服装，实用的穿法如深浅不一的蓝、灰、粉上衣与裙或裤相搭配，一定会让人有惊艳的效果。需要注意的是颜色对比一定要小，而且最好是上下衣分穿，这样看起来就不臃肿了。
成功的体形弥补方法要达到的目的就是让身材看上去接近标准型的身材。上身胖者最佳的色彩协调法就是上深下浅，将视线转移到下半身。
色彩在实际应用时，还应注意膨胀与收缩的视觉感受。一般情况下，纯度高的颜色带给人膨胀的感觉，纯度低的颜色带给人收缩的感觉；明度高的颜色带给人膨胀感，明度低的颜色带给人收缩的感觉。
3、避重就轻法
其实有些人并不胖，只是一些部位脂肪多了一些，比如上身胖的人就无外乎胸大、胳膊粗、游泳圈这三个致命因素。
修饰这些缺点其实很简单，可以用视线转移、避重就轻的方法，把视觉焦点转移到最苗条的部位，漂亮的双腿，比较细的腰部或是精致的五官。
比如穿浅色衣服的同时戴一些小饰品，如小丝巾、胸坠等，或夸张一下身上较瘦的地方，以整体效果掩盖局部的一些不足，把自己装扮成既时髦又有品位的女郎。
选择剪裁不明显，柔软，流动性佳的设计，让上身看起来苗条，避免过于方正的外套，双排扣尤其避免。
要避免让肩膀看起来更宽的衣服，如泡泡袖、肩膀有褶皱、花边等。这样就能平衡上下身的比例了。吊带或无袖连衣裙也可以，可以短一些，秀出修长的腿形。
4、化有为无法
所谓化有为无，也就是常说的化有形于无形，所谓的制造假象。是要巧妙地由实变虚，以各种假象掩盖真象，造成他人的错觉。
上身胖的人，让视觉焦点转移到最苗条的部位，漂亮的双腿、较细的腰部或是精致的五官，平衡上半身的比例。选择一件特别剪裁的漂亮小衬衣，谁还能看见您肥肥的小肚腩呢？裤子和裙子可以选择颜色鲜明、图案清晰的来增加下半身的体积感。
选择这类衣服的时候要注意的问题有两个：一是不要选择过薄过透的，这样会让人对您的体形还是一览无余的。二是不要多短，试想，一伸手，肚子上的肉就跑出来了，多恐怖啊！选择简洁式样的衣服，不要穿过于宽松的服装，否则，会显得胖。肩膀和短袖的位置不要太包，否则会让胳膊显得粗。避免穿过短的裙子，因为这会加重上下身的对比。
舒适是不变的重点，在表现服装主题的同时，必须让服装呈现简洁与现代感。丝滑质地蝙蝠衫与淑女裙打造出华丽质感。
三种叠穿技巧
叠穿就是将不同颜色，不同长短，甚至不同用途的衣服层叠穿在一起，从而制造出一种层次感。叠穿是比较难把握的搭配技巧，一旦没有选对叠穿对象，就会显得很臃肿和沉重。
1、长短叠穿
可以选择袖子长度不同或者衣服长度不同的上装穿在一起，切记穿在外面的上衣颜色一定不能复杂。里外衣服的颜色最好属于同一色系，或者有呼应。
2、T恤和雪纺连衣裙叠穿
同色系T恤叠穿雪纺连衣裙，露出连衣裙下摆，塑造穿半身裙的效果。
3、内衣外穿
内衣外穿是将原本应该穿在里面的吊带或者背心穿在T恤的外面，打造层次感，另类性感。
明星们钟爱叠穿，因为可以表现个性和休闲的一面。拿出壁橱里的衣服搭配试试，打造专属的个性。
5、运动休闲装
运动套装的优势在于，只要往身上一套，什么肉都不见了，很轻松方便。只要裤子选择小短裤就行了，照样可以秀出你的美腿。
这样的选择很简单，注意下袖口不要过紧，还有就是，也是一个重要方面，就是下围不要过轻。
很多运动衣都有口袋和拉链，试的时候一定要拉上拉链试试，还要走几步，转动转动，坐下再站起来，那么这时注意看，衣服有没有上缩，肚子处的拉链有没有拱起来？如果有，那么不要买了，不然您以后总是要注意，衣服会不会又拱起来了。
简单利落的搭配，牛仔热裤也是百搭单品，夏季的衣柜里，怎能少了它的身影？坡跟鞋鱼嘴凉鞋是近几年春夏的流行单品，能使您的脚显得很秀气、腿更修长，当然也是漂亮又百搭的。
休闲装最大的优点是不怕“撞衫”，而且是越“撞衫”越好。当然，如果能在多层次搭配上多做做文章的话，那将是任何人也无法模仿的。另外，穿出斜肩效果，也可令运动装更加摩登，看似普通的休闲服也动感十足了。
6、上身胖人士如何选泳衣
对于上身比较胖的人来说，泳衣最好不要选择太花的图案，那样会有膨胀感，可以是分身的，上衣下摆是小裙子式的。如果您喜欢穿连体式的话：那么您可以选择看起来特别运动的，让您的肩和背感到很舒适的那种泳衣。
泳衣的面料最好选择聚酰胺莱卡或弹性绸缎，因为这种质地的泳衣能很好地衬托您的体形。
颜色建议选择鲜明的颜色，红色、深蓝色、古典海洋蓝色或者是黑色。如果您的皮肤有点儿金色的话，您可以选择淡绿色、碧水绿、黄褐色，甚至钢灰色、靛蓝色。白色当然是很好的选择，但注意，前提是您已经拥有了古铜色的肌肤。
就款式而言，上身胖的人选择分体式的泳衣无疑非常合适。三角裤可以很好地衬托出您的身材和盆骨，并且切割了您肩部的肌肉线条。而上半身，可以穿细吊带的背心式胸罩。
7、夏季遮阳帽巧选择
遮阳帽一般由帽舌和帽身所构成，使遮阳帽具有实用、美观的价值。遮阳帽的设计风格多变，优雅质感、街头混搭、美式休闲、甚至是二手复古品皆有不同韵味，是搭配性极强的热门单品。上身胖人士在选择时要照顾到自己的身材和脸形。
有些遮阳帽前檐有遮阳镜片，很多人喜欢选购这类遮阳帽子。眼科专家提醒说，一些太阳帽用劣质胶片制成，并不具备专业的抗紫外线功能，同时，由于它的材料屈光介质透光度差，使人在视物的时候感到模糊；加上这种材料的密度不均匀，使看到的景物有可能变形，进而会加重、引起人的视力疲劳。所以，戴这样的帽子不仅起不到防晒作用，还可能对人的视力造成不小的影响，甚至因此引发行路事故。
遮阳帽的款式用料不同，遮阳效果当然也不尽相同。阳光强时最好选择边檐较大较垂、编织细密的且透气的遮阳帽，而阳光较弱时则可选择精巧美观型的。
8、夏季太阳镜巧选择
炎炎夏日，太阳眼镜是出门时的必备品。需要注意的是，太阳镜选择和佩戴不当会对眼睛造成伤害，而且并不是每个人都适合戴太阳镜，要因人而异。
在选择太阳镜时要注意下列问题：
1、应到正规眼镜店选择正规厂家生产的具有防紫外线功能的太阳镜。街边小摊儿、小贩出售的眼镜，往往不能达到防紫外线的标准，最好不要选购。
2、选择时注意镜片表面要光滑，无波纹、无瑕疵、无气泡、无磨痕。要将镜片平放，从水平方向观察镜片有无翘曲。凹凸不平或有痕迹、气泡的镜片不宜选购。
3、镜片的颜色选择，应以戴上后看周围环境的颜色不失真，物体的边缘清晰，能有效识别不同颜色信号灯为原则。
选购太阳镜还得考虑它与眼睛大小、脸形、眉毛、鼻子之间的匹配关系。大眼睛的人要选择大镜框的太阳镜，眼睛小一些的选择小一些镜框的太阳镜。
9、不同体形的夏天内衣选择
身体的形状是因人而异的，不同的体形，在选择内衣方面就有不同的选择和针对性。人的体形和着装场合是影响内衣选择的两个重要因素。
不同体形的人在选择内衣时要有针对性。
1、皿型
此种体形的特征是胸部底盘较大，高度低，不集中，曲线不明显。应选有衬垫的魔术文胸，杯型可选1/2杯或3/4杯。
2、圆锥型
东方女性较常见的胸型，底面积适中，高度适中，较易选购文胸，几乎所有文胸都适合。有钢托的3/4杯文胸更具魅力。
3、半球型
此种胸型较丰满，底面积与胸等值宽，高度适中，胸部上缘塌。罩杯可选择全杯罩，三片式的裁剪，底面积比较大，可以将整个乳房全部包起来，材料上尽量选择较硬的，可不使用钢托。
4、纺锤型
底面积适中，高度高，适合底面积宽、容积深、伸缩性佳的带钢托型产品。
5、下垂型
胸部下垂的女性，首先要了解其下垂的程度。若胸点在下胸围线以上，选用带钢托的文胸就可以了；若胸点在下胸围线以下，则要用全伸缩型的文胸。
6、扁平型
胸部扁平、较小的女性在选择内衣时，可以尝试有衬垫的模杯围或平棉围，特别是在杯罩侧下面有弧线厚衬垫的文胸，向上推托胸部，使之丰满圆润。
7、胸距过宽型
胸距过宽的女性最适合穿有钢圈的文胸，钢圈的强制力不仅可以收拢和抬高胸部，而且可以使胸点集中、胸位内移。
8、胃部突出型
胃部突出是指从胸下围到腰围之间，前身上腹部突出。这种身材最适合穿中腰或低腰的连身文胸。
9、腹部突出型
腹部突出的女性有两种情况：一是体格丰满，腹部突出。这种体形的女性应穿着连身的束衣，整体地调节和矫正形体。二是由于生育后，身材适中，但腹部没有完全恢复平坦，肌肉松弛，小腹突出。如果仅仅是腹部突出，可以选用束裤来调整体形，用中型或重型束裤局部收紧小腹，使之平坦流畅，重塑女性的自信和风采。
三、 上身胖秋天穿衣小窍门
秋天到了，随着天气的一天天变冷，上半身胖的人如果不会穿衣服，则往往会被厚重衣服套得更显臃肿，烦恼也跟着一起来了，上身胖的人比较忌讳的还是关于款式的问题，简单点的可能最适合。当然，服装的款式很多，大家还是多试试，衣服嘛，最重要的还是自己喜欢穿着又好看。
1、上身胖女士可选蝙蝠衬衫
事实上，蝙蝠衫一直是时尚潮流不可缺的元素，尤其是对上身臃肿的人来说，绝对是必备的单品。
秋季，蝙蝠衫依然有着自己不错的搭配效果。比如与工装裤的搭配，最适合入秋穿着，以女性的天真性感柔美结合了男性的肌理和力量，营造出一种充满冲突的全然美感。
上身胖的人士不要穿花纹太多又复杂繁琐的衣服，视觉感很差。学生还可以尝试穿娃娃服，下摆是扩散的那种。
2、秋季风衣巧搭配
俗话说“一层秋雨一层凉”，秋季渐渐来临，时尚的风衣即将成为街头巷尾女孩子们的主流服饰单品。不同款式的风衣演绎出不同气质的女人味，您知道自己适合哪种款式的风衣吗？您想演绎出怎样的气质风情呢？在风衣搭配上一定要别出心裁哦！
1、沉稳气质
沉稳气质的女性最大的特点就是静，因此很适合传统风格的款式。没有任何细节的传统风格，保守款型颇具怀旧气息。搭配米色毛线衣、A字裙，能立刻凸显时尚女性的沉稳气质。
2、成熟气质
成熟气质的女性别有风情，很适合浅色系风衣。浅色系风衣能衬托女性的素净，腰间的蝴蝶结设计更是成熟的标志。再搭配一条花色合适的围巾，会使整个人看上去生动立体，别有风情。
3、可爱气质
可爱气质的女性很适合领部有特殊设计的款式。例如披风式的领部设计造型特别，能很好地演绎可爱淑女味。如果再搭一条小裙，独具层次感，轻松可人。
秋季穿风衣时，搭配短裙和长袜，一条精致的腰带是不可少的，能很好地诠释这个季节。另外，工整的剪裁、袖口格子布料的独特设计，也是时尚女性所钟爱的风衣款式。
3、上身胖秋季穿衣要得当
上身胖人士要牢记，穿得好看与否是一回事，健康与否则是另一回事。因为各人的体质和爱好不同，对冷暖反应敏感性也有异，所以衣着的选择应因人而异。
一般来说，秋季气候干燥，易引起人们的烦躁，在面料上应选择滑爽的衣料，衣裤不宜太紧狭，以舒适为好。青年人在秋季衣着不宜过多，因秋季的养生特点是“阴精内蓄、阳气内收”，过多的衣着会使身热汗出，汗液过多，阴津伤耗，阳气包泄，不利于养生。秋季的气温逐渐下降，添衣不要过多、过快，以使人体有抗御寒冷的能力，民间流传的“秋冻”之说就是这个道理。
四、上身胖冬天穿衣小窍门
上半身胖的人进入冬季应继续保持一贯的穿衣风格，即穿简单款式的服装，搭配出不一样的味道！
1、冬季巧穿风衣 ❄️
一般来讲，只要有身高的人穿风衣都不会难看，当然也包括上身丰满的人，主要看您的上下身比例。如果腿长的话就不用担心，但如果是将军肚或腿短的话可以穿短款小风衣，腿粗的话长款比较适合。
风衣基本上有两种款式类型：一种是中长款，一种是短款。上身胖的人可以选择不同款式的风衣。
风衣的领子是人们视线比较集中的部位，所以领型的选用对外形的美观影响很大。主要有关领、立领、翻驳领等。关领，可关可敞，使人感到舒适方便。立领，领口紧闭，不需要其他装饰，给人以严谨稳重的感觉，体胖及脸庞较大的人则不宜选用。翻驳领，不仅领角、驳头的式样很多，而且还有双、单排扣和四粒扣、五粒扣之分。
风衣的袋型也是千变万化的。袋型作为风衣整体造型设计中的一项装饰成分，要与领型、服装造型结构以及肩绊、腰带等附件，形成统一协调的装饰风格。
2、冬季巧穿西装
西装是男服中常见的款式，上身胖的人应根据自己不同的体形选择自己适合的不同款式、不同颜色的西装。
体形高大的人，着双排扣西装显得魁梧。
体形一般或瘦小的穿单排扣西装则显得简洁俊美。夹克衫和牛仔裤被称为年轻化服装，即使中老年人穿着也显得潇洒、自由、青春正盛。身材矮胖的人穿却不能收到预期效果，反而显得臃肿。
总的来说，着装艺术有三个层次：服装本身的美感；服装突出了穿着者的形体优势；服装增添了穿着者的形象美。同时，穿西装要注意仪态，不要弯腰驼背、精神不振，否则适得其反。
3、冬季巧穿羽绒服 ☃️
羽绒服是冬季不可缺少的服饰之一，对于上身比较丰满的人而言，可以根据自己的身高来选择羽绒服的款式和颜色。
a、上身胖的高个儿
如果身材比较高，可以选择到膝盖以下的长款羽绒服，颜色以深色为主，如黑色、藏蓝等，款式最好是收腰剪裁，但不要附加腰带。
b、上身胖的中等身材
如果身高中等或者比较小巧的，可以选择到臀部以下、膝盖以上的中长款，穿直筒或者略微紧腿的裤子，同样可以将身高比例在视觉上拉高，显瘦。
c、羽绒服的颜色选择
在色彩上，由于色彩具有表达情感和气质的作用，利用色彩的视错觉和对比的威力，可以在服装颜色上大做文章。红色适合积极好动的个性；黄色是典型的亮色且有扩张感，瘦小的人穿上可以显得高大；黑色显得成熟、神秘、有收缩感，胖人穿了显瘦；灰色显得稳重，而白色显得素雅、充满朝气。
上身胖的人穿羽绒服的款式以刚好合身为宜，否则会给人留下臃肿、庞大的感觉。
4、冬季巧穿保暖衣
保暖内衣的问世无疑为胖人带来了福音。在寒冷的冬天里，里面先穿一件贴身的长袖内衣或者保暖内衣，可以选择白色或黑色的，领口有花边就更好看了。
保暖内衣外面可穿一件长袖单衣，颜色尽量选柔和的浅色，比如说米黄、粉红、淡蓝等等，还可以选择有条纹、格子等风情图案的冬季装。
保暖衣外的针织衫可以尽量选择较贴身、扣扣子的一种，可选择稍微有一点儿松身、V领的有扣子的那种。至于颜色方面，应该选择黑色、深蓝色、墨绿色、咖啡色、土黄色等。
如果很冷的话，不建议先穿保暖长裤再穿裤子。相反，我们应该先穿一双贴身丝袜或者长裤袜，再穿裤子。袜子比保暖长裤贴身，更适合行动。
保暖内衣的选购
保暖内衣在选购时，要兼顾保暖率、透气率和弹性三个方面。
a、保暖率
保暖内衣的保暖率大部分在60%左右，有些还在标识上标有克罗值。保暖率跟克罗值有关，一般是克罗值越高，保暖率越好。
b、透气率
透气率与保暖率往往成反比，有些品牌中间加了一层甚至两层塑料薄膜，保暖率很好，但透气率就差了一些，有些品牌都摒弃了塑料薄膜，透气率有了明显改善，较为有效地解决了保暖率与透气率的矛盾。
c、弹性
穿上没有弹性的保暖内衣，身体就好像被紧箍似的，四肢伸展不开。很多品牌的保暖内衣或多或少都加了杜邦的莱卡面料，并且标有莱卡的含量，莱卡面料的加入使保暖内衣缺乏弹性的缺点得到了缓解。
5、冬季穿衣如何显瘦
上身胖人士冬季穿衣若想显瘦，不妨采纳以下几种方案：
方案1、层叠穿衣最显瘦
短款马甲：用短款马甲增加层次感，又有缩短上身增长下身的显高作用哦！
高领衫：选择质地舒服、可以单穿的紧身深高领衫代替秋衣，更保暖又显苗条。
方案2、吊带、薄毛衣和粗围巾
粗线围巾：不要忽略脖子，脖子暖和了全身都更加暖和哦！
吊带衫：用吊带代替秋衣也可有效地为腹部保暖。
方案3、收身外套
在冬日里选择一件具有收身效果的上衣是显瘦的必备招数，注意，面料要硬挺一点儿才好看哦！
为了显瘦，不妨选择超短款式的小皮上衣。因为衣身很短，所以不用担心臃肿，可以大胆再加上大衣穿！
6、冬季要防“皮靴病”
高筒皮靴是隆冬季节时髦女孩的最爱。但是在穿着时要防止“皮靴病”，上身胖人士尤其应当高度重视。
引起“皮靴病”的主要原因是皮靴偏小穿着不适、靴腰过紧、靴跟过高等使足背和踝关节处的血管、神经受到长时间的挤压，造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良。
为避免高筒靴对人体所造成的危害，要注意以下4个方面：
1、选择皮靴时，注意不要选择鞋跟太高的皮靴，一般以3厘米左右为最佳高度。
2、穿着高筒皮靴时，靴腰不要系得过紧，给足部、小腿以足够的活动空间，防止血液循环受阻。
3、每天晚上临睡前，注意用热水泡泡脚，消除足部疲劳。
未成年少女要尽量避免穿着高筒皮靴，成年女性在回家或到办公室后要及时换上便鞋，尽量改善足部的血液循环。
