激素脸修复过程忌食一切发物（可以自己上网搜一下什么是发物），通常见到的有牛羊肉，海鲜，香菇，香菜，韭菜，芒果等等
综上，无论是哪种敏感肌肤，都伴随皮肤屏障受损皮肤抵抗力情况。所以修复敏感肌肤，除了保湿消炎之外，修复屏障很重要。屏障修复抵抗力提高，自然敏感的机会就会少。如果有毛细血管扩张症状的还需要同时修复毛细血管，恢复毛血管弹性。如果只是修复不消炎，皮肤恢复过程受刺激后产生的炎症又会引起屏障受损，所以对于敏感肌肤保湿、消炎、修复同等重要。
六、以上皮肤日常护理
（1）一定注意管住嘴，严格忌口。
（2）同时保证充足睡眠，提高抵抗力。
（3）多运动，促进皮肤更新代谢
（4）放松心态，毕竟是面子问题，谁都特别在意自己的有颜面，修复期间如果心里负担重，过度紧张焦虑也会导致皮肤抵抗力降低，毛细血管充血加剧，都会引起以上皮炎加重情况，对恢复不利，要做好长期养皮肤的心理准备。
七、至于用什么洗面奶，水，乳，要根据皮肤情况来
1、建议温和清洁，做好水油平衡，建议优选氨基酸类的洗面奶，做好温和清洁水油平衡。使用次数适当减少，一般一天1——2次即可，使用时，清洗动作要轻柔，且时间不宜过长，一般l——2分钟即可。洗好时要用清水冲洗干净。
2、洗脸水可以用冷水或者温水，禁用热水洗脸。
3、水乳的话看要维稳还是想彻底修复，想维稳简单做好基础保湿，做好防晒即可，建议以物理防晒为主比如打伞，戴帽子等。化学防晒主要靠化学反应起作用，敏感肌肤不耐受的会有一定刺激性。如果想修复，需要选择针对性修复的成分，修复皮肤屏障和修复毛细血管同时进行。
以上。
