5
注意养成良好的睡眠习惯
如果睡眠不足的话，会导致人体的内分泌失调，从而也影响皮肤抵抗力。
6
选用温和不刺激的氨基酸洗面奶
氨基酸洗面奶是弱酸性的氨基酸类表面活性剂，PH值与人体肌肤接近，加上氨基酸是构成蛋白质的基本物质，所以温和亲肤，低刺激，敏感肌肤也可放心使用。
角质层过薄的人通常伴随着肌肤屏障受损的问题。
这时候，应该放下美白祛斑等，专心修复受损的肌肤屏障。
护肤是个循序渐进的过程，首先要有正确的方法，其次就是要有足够的耐心支撑。
就像一个有胃病的人，应该专心养胃，而不是大补特补。
希望大家都能拥有真正健康的肌肤！
