饮食好、睡眠好、性格开朗、社会和自然适应能力强。此体质的人身体健康,不易患病。
气虚体质说话没劲,经常出虚汗,常有呼吸短促、疲乏无力,这就是气虚体质。这种人容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂(如胃下垂)等。
推荐花茶
活力补气茶
组方:人参花、玫瑰花各2克,金盏花1克,黄芪3克。
功效:补气健脾。
应用:适用于气虚体质的群体。
湿热体质脸部和鼻尖总是油光发亮,易生粉刺、疮疖,伴有口腔异味,此型多属于湿热体质。这种人还常有大便黏滞不爽、小便发黄。
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利湿清热茶
组方:青山绿水(小叶苦丁)2克,栀子2克,红巧梅3克。
功效:清热利湿、泻火清心。
应用:适用于湿热体质的群体。
阳虚体质总是手脚发凉,不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。
推荐花茶
培元壮阳茶
组方:康仙花3克,人参花、天山雪莲花各2克。
功效:补肾壮阳、强壮元气。
应用:适用于阳虚体质的群体。
阴虚体质怕热(经常感到手脚心发热)、面颊潮红或偏红、皮肤干燥、口干舌燥、易失眠、经常大便干结,多属于阴虚体质。
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滋阴养荣茶
组方:金盏花、康仙花各2克,西洋参1克、甜叶菊2片。
功效:滋阴润燥、补气生津。
应用:适用于阴虚体质的群体。
气郁体质多愁善感、忧郁脆弱,多属于气郁体质,一般比较瘦,经常闷闷不乐,无缘无故地叹气,易心慌失眠。
推荐花茶
通调解郁茶
组方:西红花5根,玫瑰花3克,金盏花、杭菊花各2克,薄荷叶1克。
功效:行气解郁、醒脾疏肝。
应用:适用于气郁体质的群体。
痰湿体质心宽体胖是最大特点,腹部松软肥胖、皮肤出油、汗多、眼睛浮肿、易困倦。
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祛湿化痰茶
组方:金盏花2克,桂花0.5克,柠檬2克,陈皮3克,茯苓5克。
功效:利湿化痰、健脾化浊。
应用:适用于痰湿体质的群体。
血瘀体质牙龈易出血、眼睛常有红丝、皮肤干燥、粗糙,常常出现疼痛,易烦躁、健忘、性情急躁。
推荐花茶
畅气活血茶
组方:玫瑰花、桃花各3克,红雪茶2克。
功效:活血行气、疏肝解郁。
应用:适用于血瘀体质的群体。
特禀体质(过敏体质)对花粉或某些食物过敏等,中医称为特禀体质。
推荐花茶
固本增免茶
组方:桂花1克,绞股蓝、康仙花各2克,黄芪、枸杞各5克。
功效:益卫固本、增强机体免疫力。
应用:适用于特禀体质的群体。
保健心血管喝西红花每天一支,天天平衡备注:以上推荐花茶请在医师指导下服用。