★★★温馨提示：
受损严重的发质每周做两次，受损不严重的发质，每周做一次。正常发质就不需要加白醋了，每个月至少做3~4次。坚持一个月就能见到明显的效果了，
发膜 橄榄油
橄榄油适合常规的发膜护理，头发做个烫染，或者经常使用电卷棒或者吹风机做造型，但不是特别干燥，也就是轻度损伤，就可以使用橄榄油了。橄榄油的滋润效果非常好，修复毛鳞片以及发尾开叉发质的效果比较显著。
★★★操作方法：
洗干净头发，保持不滴水的程度；给发膜中加入1/5橄榄油，尽量调均匀；从发梢开始向上涂抹，到健康部位就不要再涂抹，更不要涂抹到发根和头皮上；涂抹均匀后，轻轻搓揉3分钟，然后固定在头顶，加热15分钟效果更佳；冷却后，只需要用温水彻底冲洗干净，不要再用洗发水和护发素；用吹风机把头发吹干，吹*过程会让头发表面的光滑效果更好。
★★★温馨提示：
最好选择纯植物的橄榄油，假冒伪劣的化工油不仅起不到效果，还会影响发膜的吸收，因此建议使用高纯度头发专用的橄榄油。每隔4天做一次，连续一个月，就会有明显的效果了。
以上两种方法，白醋适合烫染后严重受损的发质，橄榄油适合轻度烫染损伤或频繁使用电热美发工具造成的干燥，区分好自己的发质，做出来才更有效果。但是，严重受损的发质最好使用白醋。发膜护理的关键在于坚持，一两次是看不到效果，自己的头发自己要懂得保养，再好的发膜不坚持也没效果。
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