产妇吃醋回不回奶,坐月子吃醋会不会回奶

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-30 09:16:12

婷婷刚生完宝宝,婆婆做饭比较清淡,没有味道,她在喝汤的时候就倒了两勺醋。婆婆看见之后立马阻止了婷婷说吃醋会导致回奶,婷婷就再也没吃过醋。有次表姐来看望婷婷,无意间说起了月子期间饮食禁忌,婷婷就把不能吃醋这事给表姐说了。表姐说自己坐过两次月子吃醋也没见奶水少,应该是可以吃的。那么,月子吃醋到底会不会导致回奶呢?

产妇吃醋回不回奶,坐月子吃醋会不会回奶(1)

坐月子吃醋会回奶吗

很多人认为吃醋会回奶是因为醋味比较酸,有些女性闻到感觉比较刺激,就觉得吃醋会回奶。其实宝妈哺乳期回奶是因为精神压力大或者是过度劳累引起的,吃醋一般不会引起回奶。相反,醋有软化和收缩血管的作用,产后适量的吃一些,不仅不会对健康有害,反而有减少出血的好处。

怎样坐月子才科学

适当下床走动

很多宝妈产后身体虚弱就会一直躺在床上静养。我们都知道产后妈妈会出现排恶露的情况,子宫将淤血和妊娠垃圾通过下体排出,来帮助宝妈更好的恢复健康。如果产后长时间卧床,不仅关节会感到酸痛,而且会导致恶露长时间排不尽,宝妈易出现产后贫血,所以适当下床运动是很有必要的。有些宝妈产后恶露比较多,经常弄脏床单,清洗很麻烦,建议可以提前准备一些产褥垫。产褥垫防漏底层能够防止恶露渗透弄脏床单,而且表层是柔软的无纺布,透气性强,妈妈使用时身体不会有闷热感。

产妇吃醋回不回奶,坐月子吃醋会不会回奶(2)

关节保暖工作要做好

很多宝妈出月子之后经常会感觉到关节处酸痛,主要是因为产后保暖工作没做好,关节处受到了冷风侵入,天气稍微变冷,关节就会有疼痛的感觉,所以宝妈在月子期间休息时要避免关节裸露在外边着凉。平时宝妈在家里可穿一套长袖的月子服,保暖性好能避免宝妈的关节处出现不适,衣服十分宽松,妈妈身体不会有束缚感。此外,月子服都有隐蔽的哺乳口设计,家里有人时能避免喂奶时的尴尬。

产妇吃醋回不回奶,坐月子吃醋会不会回奶(3)

产后要适当补钙

宝妈生完宝宝之后,身体内激素水平不稳定,身体对钙的吸收能力会减弱。此外,妈妈给宝宝喂母乳时,自己身体的钙元素也会通过母乳的方式带给宝宝,体内钙元素消耗的比较多,产后会出现骨质疏松、抽筋等症状。宝妈平时可以从饮食中摄取钙元素,比如:骨头汤、牛奶、虾皮等钙元素的含量是较高的,宝妈可以多吃一些。

产妇吃醋回不回奶,坐月子吃醋会不会回奶(4)

总之,月子期间饮食禁忌虽然有很多,但是宝妈也不能盲目禁嘴,有些食物反而对恢复很有帮助。此外,宝妈想要做好月子,不落下月子病,可以参考一下文章提到的方法哦!

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