要想孩子身体长得棒，早餐要吃好，营养豆浆当然少不了❗
破壁机食谱太多，不知道怎么吃的麻麻，可以试试这9⃣️款敲好吃敲经典的搭配，秋冬季喝也敲合适，均衡营养，每天不重样，全家都爱喝
❤️❤️早上来一杯暖暖的杂粮豆浆/米糊，再搭配一些面包鸡蛋，一顿简单又营养美味的早餐就轻松搞定啦♀️粑粑麻麻快快马住给孩子、家人安排起来吧：
1⃣️黑芝麻豆浆
黑芝麻40g、农家黄豆40g、燕麦20g、清水600ml、冰糖适量
2⃣️南瓜小米糊
贝贝南瓜200g、小米15g、大米20g、牛奶250ml、清水300ml、冰糖适量
3⃣️核桃花生露
核桃仁6个、花生20g、大米30g、清水600ml、冰糖适量
4⃣️清爽绿豆沙
绿豆50g、大米20g、牛奶250ml、清水300ml、冰糖适量
5⃣️紫薯燕麦奶
紫薯150g、燕麦15g、农家黄豆15g、牛奶250ml、清水300ml、冰糖适量
6⃣️雪梨银耳露
干银耳5g、雪梨1个、百合10g、山药15g、清水600ml、冰糖适量（雪梨去皮打出来更细腻）
7⃣️苹果小米糊
苹果半个、红枣5颗、小米60g、清水600ml、冰糖适量（苹果选甜一些的，不加糖也好好喝）
8⃣️奶香玉米汁
玉米半根、小米20g、大米/糯米30g、牛奶250ml、清水300ml、冰糖适量
9⃣️经典国宴豆浆
农家黄豆50g、花生10g、大米20g、小米20g、清水600ml、冰糖适量
做法:
①食材清洗干净，放入破壁机/豆浆机内，加水，按“米糊键”或“豆浆键”都行，一边破壁一边煮，打好的米糊加适量白砂糖调味即可
②食材清洗干净，一起倒入锅中煮至熟透黏稠状，再用料理机搅打细腻也可以
③如果家里没有破壁机、豆浆机或料理机，可以直接熬成绵绸的养生粥也是很好的哦
⭐⭐这些米糊/豆浆，小月龄8M 宝宝也可以当做辅食慢慢尝试，主要注意三点：是否豆类过敏；豆浆一定要充分煮熟；1岁以内不加糖。
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