从入睡到起床，是每天禁食时间最长的一段时间。如果不吃早餐，人体缺乏血糖供应，人就会感到疲劳，反应迟钝，精神萎靡，注意力难集中，影响工作和学习，因此一顿高质量早餐对于健康是十分重要的。学生、孕妇等重点人群的早餐应该怎么吃？
来源： 浙江发布
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