红薯芋头糖水
【材料】：红薯 1根、芋头 150克、红枣 8颗、 姜 2片、红糖 1块
【做法】：
1、芋头把皮削去(皮肤敏感者在削芋头的时候记得戴上手套)，切成块备用；广西的荔浦芋头在口感上尤为出色，一定要选紫色纹路多的粉芋。
2、把红薯去皮切块，用清水浸泡几次，去除红薯身上淀粉；
3、将红薯、芋头和红枣一起入汤锅里，放生姜，有“画龙点睛”之妙，可中和糖水的凉性，更带出糖水的鲜香；
4、加适量清水，盖好锅盖，大火煮开后转小火煲40分钟，煮至芋头红薯变软；
5、再加入红糖小火煮五分钟，就大功告成啦。番薯和红枣都是有甜味的，糖可以根据个人口味调整。
薏米雪梨马蹄糖水
【食材】：雪梨 1个、薏米 适量、马蹄 10个、枸杞 若干、冰糖 适量（大家可以根据家庭情况酌情增减）
【做法】：
1、薏米提前用清水浸泡1个小时左右；
2、马蹄洗净、去皮，可切小粒，也可用整粒；雪梨洗净，可带可不带皮切成大块儿；
3、处理好的雪梨、马蹄与浸泡好的薏米一起入锅，倒入适量的清水，盖上锅盖，大火煮开后转中小火，保持适度沸腾，煮大约50分钟；
4、最后放枸杞和冰糖，再炖5分钟煮至冰糖融化即可，马蹄、雪梨都是自带清甜口味，加少许冰糖也可以什么都不加。
木瓜炖银耳
【材料】：银耳 半朵、木瓜 1个、冰糖 适量、红枣 8颗
【做法】：
1、银耳用水泡发一小时，待它完全泡开把中间黄色的部分去掉，然后摘成小碎块；
2、汤锅中倒入没过银耳的水，盖上盖子，大火烧开后，转小火先炖煮1个小时；
3、木瓜去外皮，剖开为二，去掉中间的瓤切成小块；
4、煮到银耳出胶后放入木瓜和红枣，继续炖煮半小时煮至软烂；
5、关火前放入冰糖，待融化后即可。养颜滋补甜品木瓜炖银耳羹就做好了。
马蹄苹果糖水
【材料】：马蹄 9颗、苹果 1个、冰糖 适量
【做法】：
1、马蹄两头切掉，然后刨皮切成小块，切得大小随意；
2、锅中倒水烧开，水量最少要没过马蹄，最多和水果等量，否则会太淡了，大火烧开后转小火先煮30分钟；
3、煮马蹄的时候处理苹果，苹果洗净去皮切丁；
4、切好的苹果块立即放入锅里，继续小火煮大约20分钟，也可以多炖一会儿，越久苹果越软烂。
5、最后可以根据自己的喜好加入适量冰糖即可。
