泡脚的好处
/ 01 缓解疲劳 /
工作一天下来，不是久坐就是久站，腿部容易酸痛，这时候泡个脚，在温度的刺激下，下肢血脉扩张，促进血液循环，让腿部的乳酸等代谢产物得到排泄，疲劳也随之散去啦~
泡jio就一个字：好！
/ 02 促进睡眠 /
血液更多地流向下肢末梢血管后，可对大脑皮质产生抑制作用，使人产生困倦感，困意袭来，自然更好入睡。
/ 03 祛湿排寒 /
脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，泡脚可以更好地刺激经络、理气活血，加速体内排寒。
这样泡脚的应该是大户人家……
泡脚虽好
但也不是拿个盆子随便泡泡的事儿
来听我给你好好说一说其中的技巧：
