gym的中文意思是什么,gym什么意思 中文翻译

还可以再进阶，骑一骑魔鬼般的动感单车（spinning）。

对于许多热爱撸铁的朋友来说，举杠铃（barbell）绝对必不可少，一般健身房都会提供由轻到重各种规格的杠铃片（weights），想要锻炼下臂力的小姐姐们也可以试试。

虽然健身房是健身的最佳地点，但是受疫情影响，许多友友们无法去健身房撸铁？别担心，有很多简单的运动可以自己在家做，比如，跟着刘畊宏教练做健身操（aerobics）。