gym的中文意思是什么,gym什么意思 中文翻译

在家里也可以使用一些简单的器材，比如哑铃（dumbbell）和健身球（Swiss ball）。

当然，也可以在瑜伽垫上做一些运动，比如经典的仰卧起坐（sit-up）和俯卧撑（push-up【美】/press-up【英】）。