生活中如何正确洗手,怎么样洗手才是最正确的

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-03 15:07:34

今天是全球洗手日,旨在呼吁大家重视洗手这件“小事”,加强卫生意识。

人们常说病从口入。实际上,手才是病菌传播的重要媒介。

研究表明,一只手上大约有40多万个细菌,而指甲缝更是细菌藏身的绝佳场所,一个指甲缝里就可藏有很多个细菌。

这些细菌平时就跟着你的双手到处旅行!在你抠鼻子、揉眼睛、拿食物的时候,手上的病菌就会乘虚而入。

生活中如何正确洗手,怎么样洗手才是最正确的(1)

世界卫生组织统计,全球每年有350万五岁以下儿童死于腹泻和肺炎。

如果认真洗手,就可以减少大约一半的腹泻性疾病和四分之一的呼吸道感染性疾病。而且用水和肥皂洗手,还能有效预防皮肤感染、眼部感染、寄生虫病和流感。

洗手是最简单、最经济的疾病预防手段,但很多人都没有掌握。《全国居民洗手状况白皮书》显示,我国居民正确洗手率仅为4%。

生活中如何正确洗手,怎么样洗手才是最正确的(2)

这样洗手都不合格!

1、盆水洗手

乍一看是在洗手,实际上所有的污物都在水里, 洗来洗去手还是脏的。甚至多人合用一盆水,那交叉污染就更严重了。

2、湿纸巾代替洗手

饭前饭后用湿纸巾擦一擦,既简单又省事。但不少湿纸巾含有丙二醇等低毒性化学溶剂,长期使用可能导致有毒物质进入人体,存在一定安全隐患。

3、不用肥皂或洗手液

只用清水也就洗掉表面的灰尘,是洗不掉细菌的,充其量是象征性的意思一下,完全达不到清洁的目的。

4、洗手速战速决

有的人虽然用了洗手液,但揉搓几下就结束了。时间短、揉搓次数少,也起不到除菌作用。

5、洗手越久越好、越勤越好

都说“过犹不及”,清洗时间过长、次数过多,就会对手部皮肤造成损伤,更容易受到细菌感染!

6、衣服擦干、烘手机吹干

衣服上本身就有很多病菌,用衣服擦手,只会再次污染!而且烘手机也不干净。洗手间一般较为湿热,烘手机容易滋生细菌。干手时细菌吹到手上,反而加重污染。

生活中如何正确洗手,怎么样洗手才是最正确的(3)

何时应该洗手?

想要达到清洁双手、预防疾病的目的,只是饭前便后洗手远远不够。但我们又不能太过频繁地洗手,所以掌握正确洗手时机很重要。

饭前便后

吃药、涂抹药物之前

处理垃圾后

干完活或外出回家后

接触钱币后

去医院或接触病人后

用手阻挡咳嗽或喷嚏后

抱、喂孩子之前,给孩子更换尿布后

接触过公共物品,如电梯扶手、开关、公共电话后

接触宠物或宠物粪便后

正确洗手的步骤

流动水下打湿双手

用肥皂或洗手液充分涂抹双手

认真揉搓双手

l 洗手掌——掌心相对,手指并拢相互揉搓

l 洗手背——掌心对手背,手指交错相互揉搓,然后两手交替

l 洗指缝——掌心相对,手指交错沿指缝相互揉搓

l 洗指背——双手互握揉搓指背,然后两手交替

l 洗拇指——手握另一手大拇指旋转揉搓,然后两手交替

l 洗指尖——指尖并拢在另一手掌中摩擦,然后两手交替

流水下冲洗双手

生活中如何正确洗手,怎么样洗手才是最正确的(4)

注意事项

在流水下用肥皂、洗手液等清洁用品洗够20秒,保证充分清洗。

要将饰品全部摘掉,重点清洗指尖指甲指关节及佩戴饰品的部分。

洗手前后注意清洁水龙头, 洗完及时用干净的毛巾、一次性纸巾擦干,避免二次污染。

洗手不能仅是自我安慰式的敷衍了事,而是从每一次洗手抓起,养成良好卫生习惯。

生活中如何正确洗手,怎么样洗手才是最正确的(5)

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