吃什么记忆力最好最快,记忆力差怎么恢复最快方法

来源：大厨江一舟

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随着生活水平的不断提高，现在孩子的压力也是越来越大了。我家的孩子已经上高中了，孩子说现在高一的题已经完全难住了自己。如果不努力学认真学的话，稍微不注意就容易落下。

我们都知道十年寒窗苦读就在高考一时，孩子从小学到初中一直是年级前五名，到了高中想到成绩一下子下滑到30多名。这个成绩显然是不理想的。而我又不能帮助孩子学习，唯一能做的就是让孩子吃好喝好。每天研究补脑菜，如果你家的孩子也和我家孩子一样，记忆力差，脑子不够用的话。可别忘了多吃这三样哦。

老一辈人都说锌是“聪明之源”，尤其是对于上学的孩子来说。一定要多吃这几样哦。话不多说，接下来就和大家直接分享干货啦。

一个鹌鹑蛋相当于十个鸡蛋，鹌鹑蛋里面含有较高的蛋白质以及钙铁等营养元素。提醒大家可别忘了给家里的小孩多吃它。既能补脑又能补充蛋白质。

1.首先准备新鲜的鹌鹑蛋30个，然后放在清水中给它冲洗干净。清洗好的鹌鹑蛋直接放在冷水锅内。盖上盖子大火烧开。

2.准备料汁：一勺生抽，然后在里面放入一大勺老抽。放八角，桂皮香叶，然后再放入一小把茶叶。里面加入足量的清水。盖上盖子大火烧开。