目前，还没有抗冠状病毒的疫苗和特效药，加强防护、提升自身的免疫力是对抗病毒的最好方法。
1.营养保障：酸奶、鸡蛋、鸡汤、深海鱼、橘子等水果等；
2.室内运动：高抬腿走、跳绳、原地跑、蹲起。特别推荐八段锦练习，我已练习30多年，效果很好。
3.睡眠充足：不少于7——8小时。
4.快乐食品：大蒜（捣碎）、辣椒、香蕉、鸡等。
5.营养饮品：西洋参、黄芪、绿茶、蜂蜜、柠檬、姜等。
6.多交朋友：与朋友多交流。
7.保持微笑：相信自己、相信医生、相信国家，笑对人生，天天都是好心情。
8.晒晒太阳：下午4-5点最好，但目前可在自家阳台晒晒，防止交叉传染。
祝您平安
