冬瓜海带汤3天减肥,冬瓜海带汤为什么能减肥

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-04 06:41:07

嗨,大家好,我是分享减脂餐的小童姐姐,减肥的记得朋友一定要记得点赞关注,更多减肥食谱等你来领取哦!

今天来给大家分享我的减脂晚餐,虾仁冬瓜海带汤,口感鲜美,热量低,饱腹感强,营养丰富喜欢的朋友可以尝试一下。

冬瓜海带汤3天减肥,冬瓜海带汤为什么能减肥(1)

做饭超级简单,适合减肥健身的朋友,减肥其实没有那么难,坚持下去你也能瘦,好了,话不多说下面开始今天的教程!

《虾仁冬瓜海带汤》

冬瓜海带汤3天减肥,冬瓜海带汤为什么能减肥(2)

食材:虾仁 冬瓜 裙带菜 白玉菇 小番茄 鸡蛋1个

调料:亚麻籽油 黑胡椒海盐

热量:183千卡

步骤1:准备好所有的食材,

冬瓜海带汤3天减肥,冬瓜海带汤为什么能减肥(3)

步骤2:冬瓜热量非常低几乎没有,建议大家可以多吃一点,饱腹感强,一次200到600克都可以,冬瓜切薄片备用,

冬瓜海带汤3天减肥,冬瓜海带汤为什么能减肥(4)

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