嗨,大家好,我是分享减脂餐的小童姐姐,减肥的记得朋友一定要记得点赞关注,更多减肥食谱等你来领取哦!
今天来给大家分享我的减脂晚餐,虾仁冬瓜海带汤,口感鲜美,热量低,饱腹感强,营养丰富喜欢的朋友可以尝试一下。
做饭超级简单,适合减肥健身的朋友,减肥其实没有那么难,坚持下去你也能瘦,好了,话不多说下面开始今天的教程!
《虾仁冬瓜海带汤》
食材:虾仁 冬瓜 裙带菜 白玉菇 小番茄 鸡蛋1个
调料:亚麻籽油 黑胡椒海盐
热量:183千卡
步骤1:准备好所有的食材,
步骤2:冬瓜热量非常低几乎没有,建议大家可以多吃一点,饱腹感强,一次200到600克都可以,冬瓜切薄片备用,