3、在压银耳的空挡，我们把木瓜从三分之一处切开，然后去掉里面的瓤和籽；大枣和枸杞用水泡一下。
4、时间到了，打开电压力锅，倒入牛奶搅拌均匀，然后将银耳牛奶盛入木瓜内，并放入几粒大枣和枸杞，盖上另一半木瓜。
5、起锅加水，然后将木瓜放入蒸锅内，开大火烧开后蒸30分钟。
很多人都会担心蒸木瓜营养会流失，木瓜蒸一蒸，作用拿钱都买不到，我们看一下吃蒸木瓜的好处。
好处一、
木瓜放锅里蒸一蒸，熟木瓜不但营养不流失，而且能够促进人体对食物的吸收和消化，因此有健脾消食的作用。
好处二、
蒸熟的木瓜里含有大量的水分、蛋白质和多种维生素，以及多种人体必须的氨基酸，所以熟木瓜还可以补充人体养分，增强身体免疫力。
