金银花：风热嗓痛
金银花性寒，适于风热感冒伴咽喉红肿疼痛，但不适于脾胃虚寒者，容易腹泻。
取金银花10g，薄荷5g，橄榄5枚。洗净橄榄、金银花，加600毫升清水煮沸，随后放入薄荷小煮5分钟，即可去渣饮用。
桔梗甘草茶适于急性咽痛且痰多，但阴虚火旺、胃溃疡、咯血者不宜饮用。
取桔梗12g，生甘草6g，洗净切碎放保温杯，冲沸水加盖闷15分钟，代茶饮、可冲泡2次，每天1剂。
胖大海寒凉，适用于风热肺燥引起的咽痛音哑，但不宜长期服用，也不适用于风寒、肺肾阴虚引起的咽痛。
取胖大海3枚，桔梗5g，蜂蜜适量，胖大海、桔梗冲入沸水，晾至温热调入适量蜂蜜，每日1剂。
关注嗓音就是关注自身的健康，养成护嗓好习惯，享受嗓清韵雅的美好生活~
