其实，单纯眼圈黑不是病态，现代肾病医学认为，人的眼睑（眼皮）及其周围组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，能引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发黑。
出现黑眼圈用不着担惊害怕、乱吃补药。可以多吃一些芝麻、红枣、海带、鸡蛋、胡萝卜、猪肝等调理一下，喝点绿茶也是可以的，下面给大家推荐两款药膳，平时在家可以做着吃，营养又健康。
黑木耳猪肝汤调理
材料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两颗、盐少许。
做法：先将黑木耳用清水浸泡，待黑木耳泡发后将黑木耳洗净;猪肝、生姜、红枣洗净后，将猪肝切片、红枣去核;在砂锅内加入适量的水，把黑木耳、红枣、姜片、猪肝放入砂锅中，用中火炖1个小时，待猪肝熟透后加入少许盐调味即可。
桂圆莲子粥
材料：干桂圆50克、莲子10克、陈皮少许、糯米适量。
做法：将干桂圆肉、莲子、陈皮用清水洗干净，将糯米淘洗干净后加入适量的水放入砂锅中煮粥，待糯米粥煮熟后加入桂圆、莲子以及陈皮，再加入清水待其煮熟后，根据自己的喜爱度调节粥的浓稠度即可。
