茼蒿的好处和危害

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-05 16:26:35

3.把调料都化开搅匀以后,再倒入苦菊,用筷子翻匀,让调料均匀的沾在苦菊上。就可以摆盘上桌。好了,一道非常简单的凉拌苦菊就做好了,非常简单,清热解毒还能开胃解腻。

茼蒿的好处和危害,(9)

三、茼蒿

推荐做法:【蒸茼蒿】

1.首先,我们把茼蒿洗干净,从中间切成两段,然后放在一边晾干水分备用。

茼蒿的好处和危害,(10)

2.茼蒿晾干水分以后淋入适量的植物油拌匀,提前裹一层油既能防止粘连,又能防止出水,然后抓入适量的淀粉再次拌匀,让茼蒿都裹上淀粉,达到干燥的状态。蒸锅中水烧开以后,把茼蒿均匀铺在里面,盖上盖子蒸五分钟就可以了。

茼蒿的好处和危害,(11)

3.趁着这个时间,我们调个料汁,大蒜拍扁、切成蒜末;红柿子椒切成粒,再配点青椒粒全部放在一起,加入味精、食盐、芝麻香油、喜欢吃辣的再淋点辣椒红油,搅拌均匀就可以了。

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