【丝瓜炒鸡蛋】
丝瓜也是现在应季的蔬菜，还有清热利尿的作用，今天的丝瓜是我老妈自己种的，纯绿色的蔬菜，鸡蛋也是家里老母鸡下的，这盘丝瓜炒蛋是属于老公和孩子的，想要清肠胃最好不吃哦。
这颗煮鸡蛋是我的，煮鸡蛋比炒鸡蛋热量低太多了，每天晚餐用一颗煮鸡蛋来代替主食，既能饱腹还不会摄入太多热量，如果对胆固醇摄入要求比较严格可以不吃蛋黄。
这就是我家的减脂餐，都是应季的蔬菜，做法也没有难度，我发到朋友圈很多朋友说，如果能坚持下来这样吃上一段时间不瘦都难呢。
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