4.阴虚质
阴虚的人，突出的表现就是干，皮肤干，口干，鼻子干，嗓子干，大便干。口渴，喝水多。
晚上睡觉总感觉手脚心发热，睡着后出汗多。
体型一般偏瘦。
性格急躁易怒，但又容易疲劳，说话声音较高，而且说话快。
阴虚体质的人，怕热不怎么怕冷，夏天感觉不舒服，冬天不怎么感觉怕冷。
大便干，小便黄而少。
这种体质的人，养生主要需要滋阴清热，可以服用沙参、麦冬、玉竹、石斛等滋阴生津，或者服用沙参麦冬汤、清燥救肺汤等，滋补阴液。
这种体质的人，大多形体偏胖，皮肤油腻，尤其是肚子大，肌肉松软。
天气潮湿的时候感觉很难受，秋冬季节天气干燥时感觉相对舒服。
容易得高血脂、糖尿病、中风、冠心病等疾病。
性格较内向，忍耐力强。
大便粘腻，食欲不振，胸闷等。
这种体质的人，养生调理在于健脾祛湿，可以使用苍术、厚朴、白术等健脾祛湿，或者服用过二陈汤等调理。
这种人，体型偏瘦或者偏胖都有，皮肤油腻。
性格急躁、易怒，说话声音洪亮有力。
大便臭味很大，黏腻，小便黄。
夏天天气湿热的时候很难受，冬天感觉相对比较舒服。
这种体质的人，养生需要清热燥湿，黄柏、薏苡仁、荷叶、冬瓜皮等，可用于调理，或者服用二妙丸、四妙丸等调理。
血瘀质的突出表现，就是面色晦暗，嘴唇发紫，皮下容易出现瘀斑瘀点。
性格内向、压抑，多疑。
这种人调理，需要理气活血，比如三七、丹参、红花以及四物汤等，比较适合。
