第二步，对新鲜事物怀抱期待。倦怠是记忆最大的敌人，一个丧失探索兴趣的人，必然是个记忆力平平的人，因为他不再对事物感兴趣、有好奇心。记忆的本质是为了倾诉，在一件事上努力钻研，就可以实现质变，词人李清照，便是在写词这件事上做到了极致。
第三步，保持平和的心态。这点对我们大部分普通人来说，很有价值。如果总是记不住课文，你的第一反应是不是生气？其实，你想错了，不要将记忆当成任务来完成，而是找到最佳的突破口，比如奖励自己一颗糖、把每一次都当第一次来记，让记忆也能变得好玩又生动。
做到了这三步，还不够。要想真正成为一名记忆高手，就需要从实际的方法论入手。最简单的办法，就是创造一个适宜记忆的环境，比如，保持书桌的干净整洁，确保物品摆放得当、随取随用，增添让人舒缓压力的植物或香薰，或者保持室内的低温等。
这些环境中的小细节，在潜移默化中能给我们的大脑形成暗示：干净的书桌不适合睡懒觉，整齐的物品降低了搜寻难度，植物和香薰刺激着视觉和嗅觉，让人精神亢奋……所以，当我们身处其间时，便能轻松地进入学习、记忆的状态，提高记忆效率。
不过，光有适宜的环境还不够，川崎康彦另外提出来三种保持长时记忆的方法，囊括了记忆的全部过程，而且上手难度也不高，十分值得我们借鉴。
