很多口臭的朋友都不太清楚自己口臭的原因，如果不清楚就很难针对性的进行治疗，比如，你可能是口腔问题引起的口臭，你却治肠胃，或者你是多种原因引起的口臭，却只是片面的治疗，这样盲目的去试，却没有真正找到原因，往往成效甚微，所以在治疗口臭之前应该先了解自己是什么原因导致的。
为什么每天刷牙还是有口臭？一招教你在家检测自己口臭的原因
口臭原因主要分三种：一是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物；二是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等；三是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。
一招教你在家检测自己口臭的原因
1、分清自己口腔的味道
伸出你的手腕，用舌头的中后段，不要用舌尖，舔手腕一下，等待数十秒后，让口水部分挥发，再闻一闻手腕，判断舌苔处是否存在口腔异味。这样可以帮助我们区分自己口臭的来源。
2、检测是否有非口源性口臭
深吸一口气，闭上嘴巴，缓缓呼气，让空气直接从鼻子呼出，排除口腔臭味的干扰，然后请他人来判断。因为我们自己已经习惯了口腔的味道，自己是无法闻出有异味的。所以，这个闭口呼气的操作，建议请他人来评价。如果呼出的空气没有异味，可以排除非口源性口臭；如果呼出的空气有异味，基本可以判定你属于非口腔来源的口臭，需要进一步检查身体，看有什么病症导致口臭。非口源性口臭可能来源于与口腔临近或相通部位的疾病，从而使嘴里散发臭气。
为什么每天刷牙还是有口臭？一招教你在家检测自己口臭的原因
比如：
1.鼻部炎症的各种分泌物和坏死腐败物会发出气味，比如化脓性上颌窦炎，化脓性扁桃体炎，萎缩性鼻炎等。
2.呼吸道疾病，经肺部呼出的所有气体都会含有特殊的臭味，如气管炎，支气管炎，肺脓肿，肺结核等。
3.消化道疾病，会从嘴里散发出臭味，比如胃溃疡，反流性胃炎，食道癌，胃癌等。
4.某些全身疾病。疾病产生的代谢物会溶于血液，最后从肺部挥发出来，再经过口腔呼出，形成特殊气味的口臭，比如糖尿病，肾病，肝病等。
所以，如果你从鼻子里呼出的气味异常，那你一定要注意了，别拖延赶紧去检查。
3、检测是否有口源性口臭
口源性口臭最常见的两处来源是舌苔和牙龈沟。舌苔是由脱落的上皮细胞、血细胞和细菌，混杂着食物残渣组成的，会滋生细菌，产生大量的挥发性硫化物，导致口臭。牙龈沟指牙齿与牙龈交界的细缝，正常人约1mm深，牙周炎患者会超过3mm深。沟虽小，沟内的牙菌斑却占口腔牙菌斑总量的60%-70%，牙菌斑含有大量细菌，这些细菌也是引起口臭的罪魁祸首。下面我们就来测一下自己到底是哪个位置散发出口臭。注意：不要在刷牙漱口后的1小时内测试，否则很容易被牙膏漱口水中的芳香剂掩盖真实的气味。
为什么每天刷牙还是有口臭？一招教你在家检测自己口臭的原因
(1)判断舌苔有没有臭味
拿个勺子或牙刷，手指也行，在舌头的中后段刮几下，然后放在鼻子前闻一闻。如果味道很大，那基本已经锁定了一个口臭来源。如果味道不大或者仅微臭，那证明你舌苔的口腔卫生不错，可以排除这个位置，继续往下测试。
(2)判断牙龈沟有没有臭味
拿一根牙线，滑入两颗牙齿的牙缝中，然后紧贴着一颗牙滑到底，上下刮动，这样牙线就能对龈沟里的物质进行取样，取出牙线，放在鼻子前闻一闻。如果很臭，就可以锁定一个口臭来源。对不同位置的牙缝进行取样，判断卫生状态最差、最臭的牙位。如果不臭或者仅微臭，那就证明你牙缝的口腔卫生不错，需要在其他部位继续寻找口臭原因。
4、其他部位检测
还有一些容易散发臭味的位置，可以根据自测问题进行判断：
(1)牙齿上看得到烟斑烟渍吗？
(2)上次洗牙已经是一年以前的事情了吗？
(3)嘴里有没有处理的烂牙吗？尤其是可以看到黑黑的蛀洞的那种？
(4)嘴里有常常肿痛的智齿吗？尤其是只能看到牙露出一小半的那种智齿？
(5)平时口干吗？一块饼干，在不喝水的情况下会觉得很难下咽吗？
为什么每天刷牙还是有口臭？一招教你在家检测自己口臭的原因
如果你有上述情况，就要在这些问题上找原因了。朋友们需要注意的是，非口源性口臭和口源性口臭，可能同时存在，所以要做彻底地排查，锁定口臭的一个源头或多个源头。
