健养小王医师
原创 · 05/26 22:18
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导读：养生保健佳品金银花，金银花熬制好还是泡好？做法不同功效不同
金银花想必大家都已经是很熟悉了，金银花是一种大家在日常的生活中比较常见的植物，大家经常会去选择泡金银花来喝，以此来达到养生保健的功效。金银花这种植物是含有很高的营养价值和药用价值的，所以很受大家的欢迎，但是大家不知道的是金银花到底是泡着喝好还是熬着喝好？
总的来说还是建议大家熬金银花能够得到的效果会好一些。金银花本身就是一种寒性的植物，其中含有比较丰富的维生素、纤维素、挥发油等营养物质，人们经常喝能够对自身的身体健康起到很有效的帮助。一般来说将金银花熬着喝会比泡着喝要好。因为熬制金银花能够使金银花中的营养物质比较充分的溶解到水中，人们喝下去才能够起到更好的作用，但是用水去泡着喝效果就会差一些。
大家在喝金银花的时候还是要建议大家一次性不要喝太多的，一般建议一次性喝200-300毫升即可。这个量就能够很好的满足人体每日所需的营养物质了，如果一次性喝太多的话反而会起到不好的作用。还有一些人用刚采摘的去喝刚采摘下的金银花，这里是不建议大家去喝刚采摘下的金银花的。因为刚采摘下的金银花上会残留一些病菌和微生物，直接来喝是会有一定的危害的。
那么说了这么多喝金银花能够得到的功效到底有哪些呢？
1. 清热解毒
金银花是一种寒性的植物，拿来饮用能够很好的清除人体内的湿气，具有很好的败火的作用，所以说一些体内肝火旺盛的朋友不妨可以去尝试一下。并且金银花中含有丰富的维生素(优惠|详情）和纤维素，还能够加快人体内一些毒素的排出，起到很好的清热解毒的作用。
2. 通经活络
经常喝金银花对人体心肺功能能够起到不错的帮助。金银花中丰富的纤维素、异氯原酸等营养物质可以增加人体冠脉血流量，从而能够起到很好的通经活络的功效，对人体的健康是有好处的。
3. 美容养颜
爱美的女性也可以多喝一些金银花。金银花中丰富的维生素和纤维素营养物质能够为人体补充很好的营养物质，从而可以使人体的肌肤变得更加的光滑细腻。纤维素还能够促进肠胃的蠕动，起到促进消化，促进毒素排出的功效。
