一天二十四小时中，我们至少有1/3的时间是在睡觉中度过的。虽然睡觉是一种很平常不过的事情，但是如果没有充足的睡眠，我们也无法应对第二天的生活和工作。
关于睡觉，从科学的方面来说：睡觉需要在一个安静的环境中，并且没有声音和强黄的打扰，并合理的在固定的时间睡觉，这样才睡的更香更甜。所以老人说的“早睡早起”也是符合科学常识的。
但是在睡觉的时候，老人却认为，床头的朝向是有讲究的，特别是床头的位置不能朝西，否则会觉得不舒服。因此俗语“睡觉不能头朝西，脚朝东”也是由此而来，那么这句话是啥意思呢？有没有道理，头朝西真的不好吗，我来回答一下：
“睡觉不能头朝西，脚朝东”的意思：
其实这句俗语的意思也很好理解，是说在睡觉的时候，头不能朝着西，脚不能朝着东，否则是不好的。老人还认为，只有“头朝东，脚朝西”才符合正常的睡觉规律，这样睡的也香。
那么事实真的是这样吗？
第一，老人主观的看法
对于睡觉不能头朝西，在民间里一些老人是这样认为的。
我们都知道在《西游记》中，唐僧取经去的是西天，而西天在佛教中又是极乐世界的意思。而西方的“极乐世界”又是人逝去才能去的地方，也称为“驾鹤西去”，所以作为活着的人们来说，如果说“去西方极乐世界”，这是非常不合适的。
就拿我们山东来说的，说一下我们这边一些民间的丧葬习俗：
当老人去世以后，老人的儿子在给去世后老人出殡的时候，拿着“哭丧棒”，并做一些必须要做的丧葬习俗。
在一切流程都做完后，特别是在丧葬的最后一个环节上，老人的儿子爬上一条长凳，并正对着西方的位置，喊三遍话：
“爹（娘）西方路，爹（娘）西方路………”
这虽然是一种习俗，在我们这边叫作“指路”，而按照老人的民间说法，去世以后是要归西的，所以作为儿子，是要给逝去的老人“指路”的。
当然，一些老人因此也迷信的认为，如果头朝西脚朝东，也好比去西方极乐世界一样，是不吉利的。
第二，一些人对“地球磁场”的解释
我们都知道地球是公转的，当然也是自转的，并且还是“自西向东”的去自转。当然由于地球是椭圆形的原因，在南北两极存在着大量的磁场。
所以一些人就主观的认为，地球是自西向东转，那么人睡觉的时候头在西边，脚在东边。那么这就和地球的运转方向是相反的，就好比“逆水行舟”一样，不进则退。
而这样就会影响人的睡眠质量，并造成一些身体的阻碍，从而消耗人的体能，对精神状态也是不适宜的。
甚至还有人从“迷信”上的原因来说，认为头部是非常重要的。而头朝东，也寓意着“紫气东来”，可以吸收更多的朝气蓬勃的阳光。而头朝西也寓意着“日薄西山”，吸收的阳光则是暮气。
当然还有人主观的认为，头朝西会有“黑眼圈”，还有睡眠不好等等的原因。反正这些人的说法，对于“睡觉头朝西的说法”都是有各自的解释的。
那么事实情况真的是上述说的这样吗，睡觉“头朝西脚朝东”真的不好吗？
其实这都是一个很错误的说法，没有任何科学道理，这是因为：
其实我们现在的房子都是南北建筑的格局，特别是在城里以南北通透的房子更多，而在卧室里面很多床位也是“头朝西，脚朝东”的摆设，所以这种“睡觉不能头朝西”的说法自然是不靠谱的。
其实我们试想一下，当我们坐在高铁里面的时候，而高铁是每小时400百公里的速度，是向前行驶的，那么做在和高铁一个行驶方向的人，是不是要比做在相对方向的人要舒服呢？
其实不然，而高铁的行驶快慢，和车厢里面的人是没有太大关系的。如果有关系，那么车厢里面的“苍蝇”，在飞起来后，是不是会狠很的甩车厢的后面才对。
因此一些人根据地球的“自西向东”的运转周期，和人的睡觉头朝东或者西有关，那都是一种错误的解释。
当然，按照科学的解释来说，一些科学专家认为：虽然磁场有南北，但是和地球中的南北极是不吻合的，它和南北两极有一个很显著的夹角。至于地球的磁场是否有助于睡眠，自然也是没有研究的。
至于哪个方位睡觉好？
一些科学家认为：不管是头朝东还是朝西睡觉，这和地球的磁场是没有关系的，只要睡眠充足，习惯怎么睡觉，或者自己睡得舒服就可以了。
所以不要在意一些“驾鹤西去”的说法，因为在佛教文化中，只有“大修行”的人才会驾鹤西去的，比如《西游记》中的唐僧四人等等。
所以来说，我们也不要在意一些迷信的说法，毕竟一些迷信是要破除的，而头朝南，头朝西，头朝东睡觉着都是很合适的。
写在最后：
通过上述来说，其实老人说的“睡觉不能头朝西，脚朝东”其实并不靠谱，是迷信的一种说法。而这和地球的磁场无关，和“西方的极乐世界”无关，所以床头朝西也是好的，毕竟怎么舒服怎么来。所以我们也要破除这些糟粕的俗语，并留取一些精华的俗语才行。
