重阳节必吃十种美食,重阳节必吃十种食物

5. 山药：山药富含膳食纤维和维生素，被认为对身体健康和养生有益。

6. 栗子：重阳节正值秋季，栗子成熟，人们喜欢煮熟或烤熟后食用。

7. 姜茶：姜茶是由姜和红糖制成的热饮，有驱寒、暖身的功效。

8. 菠菜：重阳节是菠菜的丰收季节，菠菜有丰富的维生素和矿物质，常用于炒菜或做汤。