普通人怎么练出灵气,古老灵力修炼口诀

1、正念冥想

2、聆听高频率音乐（颂钵/432赫兹）

3、接触高能量场域（例:冈仁波齐山/昆仑山/五台山/青海湖等）

4、保持感恩（写感恩日记）

5、多接触大自然

6、阅读灵性书籍（书单请见主页）

7、健康饮食（拒绝红肉/选择新鲜有机果蔬）

8、佩戴高频水晶（常见粉晶/紫晶/黑曜石等）

9、听从自己的内心指引，相信直觉（拒绝内耗）

10、赞美自己（停止自我批判）