大暑节气养生茶之三豆饮,大暑节气养生食谱大全

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-21 12:18:05

【消暑三豆汤】

食材:黑豆、绿豆、赤小豆,冰糖适量。(体寒的人可以换成红糖)。

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1、把黑豆、红豆和赤小豆清洗干净。放入碗里加水提前泡发1小时左右。(泡发更容易煮软,洗净泡发的水也一起煮)。

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2、把泡发好的三豆和泡发的水一起倒入电饭煲里。再添加适量的清水。

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3、选择“养生粥”模式,一个程序走完成,大概煲煮2个小时左右,出锅前加入适量的冰糖或红糖调味即可。

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