肇庆是一个历史悠久的城市，有很多值得一游的景点。如果您有三天的时间，可以参考以下行程安排：
第一天：
- 上午：参观七星岩景区，这里有七座石灰岩峰排列状如天上北斗七星一样，以山奇、水秀、洞幽、石异而著称。
- 下午：游览鼎湖山风景区，这里被誉为“北回归线上的绿宝石”，因地球上北回归线穿过的地方大都是沙漠或干草原，所以鼎湖山又被中外学者誉为“北回归线上的绿宝石”。
第二天：
- 上午：参观德庆盘龙峡景区，这里有着国内最大的瀑布群和原始森林。
- 下午：游览封开国家地质公园，这里拥有两个国家地质公园和一个世界地质公园，是广东省内唯一一个同时拥有两个国家地质公园和一个世界地质公园的县区。
第三天：
- 上午：参观广宁竹海大观旅游区，这里有着全国最大的竹子种植基地。
- 下午：游览贞山风景名胜区，这里是国家级风景名胜区和国家4A级旅游景区。
当然，肇庆的美食也是不容错过的。以下是一些推荐的餐厅和菜品：
- 鼎湖山脚下的老坑豆腐花：这里的豆腐花口感细腻，味道鲜美。
- 七星岩景区内的七星岩饭店：这家饭店的招牌菜是七星鱼头煲，鱼肉鲜嫩，汤汁浓郁。
- 德庆盘龙峡景区内的盘龙峡餐厅：这家餐厅的招牌菜是盘龙峡野生菌炒鸡，鸡肉鲜嫩，菌菇爽口。
- 封开国家地质公园内的封开县博物馆餐厅：这家餐厅的招牌菜是封开腊味煲仔饭，米饭香软，腊味鲜美。
- 广宁竹海大观旅游区内的竹海餐厅：这家餐厅的招牌菜是竹筒饭，米饭香糯，口感独特。
