方便面一直深受年轻人的喜爱，因为它好吃不贵又简单快速，上班、旅游都离不开它。但是它对人体的危害你有了解多少？一起来拒绝或少吃方便面吧……
1.诱发肠癌
方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。
2.缺乏营养，有损大脑活动
方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。
3.容易导致上火
方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。
4.导致胃肠功能失调
