月经期间适合吃雪莲果吗,月经期间适合吃雪莲果

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-23 22:15:40

这样做出来的一大锅雪莲果粉皮,热气腾腾暖胃又驱寒,特别适合气候变化多端的春季喝,一大锅三两下就会见底,特别的美味,喜欢的朋友就可以照这个方法试一下。

月经期间适合吃雪莲果吗,月经期间适合吃雪莲果(13)

悦悦制作小心得:(注意事项)

1. 最后需要提醒一下的是:雪莲果含有一种化学成分,即单宁,又称鞣质,雪莲果被切开和去皮后,暴露在空气中就会变成褐色,变色的原因是由于氧化作用,单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素,也就是黑色素,为了防止变色,可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡,使其与空气隔绝,可防止氧化变色。

2. 用雪莲果炖汤的时候,尽量切成1厘米左右的小方块,容易让它的甜味更充分的煮出来。

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结语:春季,我家常吃这道菜,这菜是皮肤的“抗氧化剂”,维C是苹果的8倍,坚持常吃肌肤嫩白像被“冻龄”了一样。

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愿上帝赐福给你!

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