吃零食也可以吃的很开心，只要科学合理
虽然零食黑榜已在眼前，但是存在即合理，有这样的观点“没有零食的童年不快乐，科学的吃零食会让孩子越吃越聪明”，也得到了大家的认可！
1、吃零食也是有时间规律的。不能影响孩子的正餐，所以选择在两餐之间吃零食是最好的上午一次，下午一次，晚上尽量不让孩子吃零食，对口腔和孩子睡眠都会有影响。
2、零食的量要控制。吃零食的时间和零食的选择上尽量跟正餐相搭配，数量不能太多，否则孩子吃饱了，正餐就难以下咽。三餐被打乱是影响孩子的正常发育的。做到少而精是最好的。
3、养成良好的吃零食的习惯。即使是吃零食如果也能养成一个好习惯，对身体营养的摄取，和正餐的正常进行，也都是有利的。这样不仅孩子吃的开心，大人也放心孩子不会因为乱吃零食而导致不该有的坏的结果。
你家的小宝贝，也一定吃过零食吧？妈妈们不妨说说，你家的零食怎样吃，孩子既高兴，也在健康成长呢？
我是糖果妈妈，一名高级育婴师，高级家庭教育指导师，一个四岁宝宝的妈妈，有育儿方面和家庭教育方面的问题都可以给我留言哦~
